Non, ceci n’est pas la dernière nouveauté littéraire en exclusivité.. bien loin de là ! Il y a même de fortes chance pour que tou·te·s les musicien·ne·s qui liront ces lignes connaissent déjà cet ouvrage de référence.. et c’est tant mieux !
Néanmoins je voulais vous partager mon admiration pour ce livre, dans l’espoir qu’il puisse servir à d’autres musicien·ne·s intéressé·e·s par le sujet du bien-être corporel avec (ou malgré ?) l’instrument.
Marie-Christine Mathieu est une kinésithérapeute, spécialiste des problèmes corporels des musicien·ne·s. Dans son livre, paru pour la première fois en 2004 mais réédité depuis, elle souhaite nous donner des pistes pour réconcilier corps et instrument.
Dans une première partie destinée à tou·te·s les instrumentistes, elle décrit les grands principes du mouvement corporel, de la respiration, des postures et parle de la douleur.
Dans la deuxième partie, elle décrit les difficultés induites par le jeu de chaque instrument et donne des solutions pour les contourner, le tout dans une écriture fluide, claire et accessible à tou·te·s.
Je ne me souviens plus bien comment j’ai découvert ce livre mais c’était pendant mes études, alors que je souffrais moi-même de BNIACJ (blessures non identifiées à ce jour) aux avant-bras, causées par une charge de travail trop importante, une mauvaise posture et pas assez de repos.
C’est un des rares ouvrages que j’ai pu trouver à l’époque qui traitait des problèmes des accordéonistes (entre autres).
Il m’accompagne depuis, compagnon fidèle de mes heures de recherches sur ce sujet qui me passionne.
Les pages en sont un peu cornées, il y a quelques gouttes de cafés par-ci par-là, témoins des heures de lecture, tôt le matin avant le lever du soleil..
Ce livre m’est cher, autant par son contenu de qualité que par le parcours qu’il représente pour moi : douleurs, découragement, adaptation, information, évolution…
J’ai eu la chance de rencontrer Marie-Christine Mathieu : Elle a observé mes postures et m’a donné de très bons conseils que j’applique encore aujourd’hui. La distance physique ne m’a pas permis d’avoir des séances régulières avec elle mais si vous souffrez de douleurs chroniques dues à votre jeu instrumental et que vous avez l’occasion, je ne peux que vous conseiller de la contacter.
En attendant, n’hésitez pas à vous procurer le livre: Gestes et postures du musicien aux éditions Format (Il est difficile à trouver en format broché neuf à l’heure où j’écris ces lignes.. Il reste l’achat d’occasion, le prêt ou le format électronique !).
